小心結節！抓緊養肝！春季養肝用1碗粥，2杯茶，3個穴位！
2024-02-29 17:10:19
近年來，人體各類結節病變檢出率增高，肺結節、乳腺結節、甲狀腺結節......頻繁出現在體檢報告上。大部分人都會心頭一緊，又害怕又焦慮。為什么有人容易長結節，結節根源是什么，日常如何養生來消腫散結呢？中醫理論認為，結節根源在“肝”，想要調理結節，還得從肝入手，疏肝理氣。肝主疏泄而藏血，是一身氣機升降的樞紐，疏泄全身氣機、血液、津液等，喜通暢，惡抑郁。肝的疏泄功能正常，是保持肝臟本身功能及其他臟腑功能協調有序的重要條件。“肝氣郁結”嚴重時會影響脾胃的運化功能，生濕生痰。體內的升降失常，內部就會出現氣滯血瘀。血瘀、痰濁隨著經絡游走，在五臟六腑的某處聚結，郁結在喉結處為甲狀腺結節，在乳腺為乳腺結節，在肺部則是肺結節。因此，調理各類結節，中醫一般都是從肝入手。疏肝理氣，是結節增生人群一定要重視的事情。中醫養生理論認為“春與肝相應”，春季是養肝的好時機，此時肝功能最為旺盛，肝主藏血，主疏泄的功能逐漸加強。
《黃帝內經》說，「肝應春」。意思是，肝的生理功能與春的氣候變化，能夠同步振蕩。
也就是說，肝主疏泄，在春天對自身和其他臟腑的調控更為積極，以適應春天的生長升發。那么從肝調達、利散結的角度，我們就要看肝能不能「應春而旺」。
若能，肝疏泄相對增強，那么氣血通暢。這時我們可「錦上添花」，助肝疏泄，更利散結。
若不能，肝氣當升不升，那么氣機郁結。這時我們要「雪中送炭」，助肝解郁，預防加重。
所以，或治或防，「肝應春」這句話都告訴我們，在春天利用好肝的積極變化去調理，會有事半功倍的效果。（內容參考正安醫館公號）【材料】金橘20克，芡實100克，小米50克，生姜少許。【做法】將金橘洗凈切片，芡實、小米淘洗干凈，然后把所有食材一同入鍋，加水適量，大火煮開，改用小火熬成稠粥即成。【功效】健脾養胃，疏肝理氣。（來源于：中國食品藥品監管雜志公號）1、玫瑰花茶
玫瑰花，行氣解郁、和血止痛，對于肝郁犯胃、胸脅脹痛、嘔呃食少、肝郁氣滯、月經不調等的人群都有不錯的緩解作用，日常養生泡水飲用十分方便。
合歡花，解郁安神、可改善心神不安、胸悶、視物不清、失眠等情況，可取適量泡茶飲用。（參考《藥典》）大敦穴是肝經的第一個穴位，它在大腳趾內側的趾甲縫旁邊。此穴可以按摩，也可以艾灸，能達到清肝明目之功效，可使頭腦清晰、神清氣爽。行間穴在大腳趾和二腳趾縫上，是一個火穴。肝屬木，木生火，如果肝火太旺，就要瀉其心火，而行間穴就是一個瀉心火的穴位。春天肝火盛，會出現牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長皰等癥，多揉行間穴能緩解上述癥狀。足三里穴在外膝眼下3寸（即四橫指），距脛骨前嵴1橫指，當脛骨前肌上。取穴時，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指處即是穴。足三里穴是足陽明胃經的主要穴位之一，具有調理脾胃、補肝益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪之功能。（內容參考廣東中醫藥公號）
春季養肝正當時，趁著這3個月好好疏肝，借著身體向外抒發氣血的時候，消散郁結，把身體從底子里養好吧~溫馨提示：如果您有結節，想要通過中醫來治療和調理，您也可以來到李良濟國醫館，專業中醫師，幫您辯證治療，助您消結散結！
