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    2. 最該養肝的時候到了,春季養肝艾灸這4個穴位!
      2024-02-27 17:39:40



      你是否感覺,一步入春天,渾身上下哪哪都不舒服,如果你有以下這些狀況,就說明需要好好養肝了!

      · 皮膚粗糙總出油,痘痘不斷,臉色暗沉、發黃;

      · 眼睛干澀,視力模糊,總想揉一揉;

      · 脾氣暴躁,情緒低落,容易焦慮,失眠多夢,睡覺都睡不踏實。

      女子「以肝為先天」,春季又是養肝的好時機,在這個春意盎然的季節用艾灸來養養肝!

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      春季養肝
      艾灸這4個穴位

      進入春天,氣溫逐漸升高,萬物復蘇,外界屬于這種生發向上的環境,人體的肝臟肝火比較旺,情緒波動也比較大。

      由于肝的生理特點主疏泄,在志為怒,惡抑郁而喜調達。因此,此時要調順肝氣,可以選擇艾灸這4個穴位:

      1、三陰交

      三陰交雖屬脾經,但它是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經三經交會之處,因此應用廣泛,活血調經,益氣健脾,培補肝腎。

      除可健脾益血外,也可調肝補腎,它同時還有安神定眠之效,可幫助睡眠,也是女性保健要穴。

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      2、太沖穴

      太沖穴是肝經原穴,也就是肝經氣血運行的根源所在。此穴疏理肝氣,鎮靜安神,通經活絡。

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      3、太溪穴

      太溪穴為腎經的原穴,也就是儲存腎臟元氣的倉庫。肝屬木,腎屬水,樹木需要水的澆灌才能健康成長,所以養肝必須要滋陰。


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      4、肝俞穴

      肝俞穴歸屬足太陽膀胱經,肝指肝臟。本穴內應肝,為肝臟之氣輸注之處,是治肝疾之重要腧穴,故名。

      肝俞穴是養肝不可缺少的穴位,此穴疏肝理氣,清熱除濕,安神息風。


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      以上穴位每天可艾灸2—3個,肝主血脈主筋,若長期堅持可養血脈、補肝血。(以上穴位信息源于中國醫藥信息查詢平臺)



      想要艾灸效果好
      艾條品質很重要

      艾灸有一個前提就是,一定要用好的艾條的,好的艾條艾絨細膩,無雜質,熱力比較足。

      您可以直接選擇李良濟的蘄艾條,我們采用的是湖北蘄春縣的蘄艾,經過3年陳化,采用艾葉紙包裝,點燃后,艾條穿透力強,火力溫和沒有灼燒感,而且煙味純正不刺鼻,煙灰不易掉落,使用更安全。

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      當然如果您艾灸時,擔心選穴不精準,可以直接來到李良濟理療館,找專業醫生對癥艾灸。

      目前李良濟艾灸理療項目火熱進行中,包括雷火灸、木盒灸、鋪姜灸,專業理療師,辯證選穴,針對性更強。

      1、鋪姜灸

      李良濟鋪姜灸,用艾絨隔姜艾灸,不僅能調理身體,還能提前治療冬季常見病。

      鋪姜灸,是在人體督脈的脊柱段,上從大椎,下至腰俞穴,施以隔藥,隔姜灸的一種中醫外治法。

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      艾葉是純陽之火,可以通經絡,艾的純陽之氣由肌表到達身體,既能順氣血又可逐寒濕。生姜歸脾胃肺經,是散寒利器,二者合用可益氣通陽,驅寒除濕,通經活絡,調和陰陽。

      2、木盒灸

      理療館還提供木盒灸服務,利用艾條灸盒,不僅可以精準選取背部養肝穴位,還可以溫經通絡、清淤排毒、調理寒濕淤堵等各類疼痛病癥。

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      3、雷火灸

      雷火灸項目,點燃大號的艾條,手持對準養肝穴位,進行熱熏,來進行養生保健。同時還可以根據具體癥狀,對癥選穴起到放松肌肉,活血化瘀,緩解四肢疼痛的作用。


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      目前,李良濟理療館艾灸項目正在火熱開展中,需要的朋友可前往線下門店預約調理,文末有地址和電話哦~

      您也可以線上預約,微信搜索小程序,李良濟官方旗艦店,進入后選擇“中醫理療”根據需求,進行預約體驗~ 還可以在大眾點評里,搜索李良濟,預約艾灸服務!

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      做到這3點
      讓你艾灸不上火

      很多朋友反映,做艾灸會出現口干舌燥,渾身燥熱等上火的狀況,如果你也有這些現象,每次艾灸后,可以這樣做:

      1、艾灸后建議多喝溫開水,平時容易上火的朋友,大多為上焦虛火或有胃熱,建議艾灸后喝一杯淡鹽水或菊花茶引火下行。

      2、艾灸后盡量清淡飲食,避免辛辣、肥膩的食物,如辣椒、火鍋、燒烤、老火湯等。

      3、艾灸后可以用艾葉泡腳,促進血液循環,緩解艾灸導致的上火。

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      《素問》記載:“在天為風,在地為木,在體為筋,在臟為肝”。肝為“風木之臟”,具有東方少陽升發向上之氣,肝臟的生理特性也符合春木的柔軟新嫩、生機勃勃。所以,春季也是養肝的好時節。


      以上艾灸養肝的方法送給大家,趁著春天行動起來,順勢養生,事半功倍。


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